Peso libre
La clave para que crezca un músculo es que pueda sentir el peso y el ejercicio.
Aquagym
El aquagym mejora la condición cardiorrespiratoria, trabaja la fuerza y la resistencia muscular, mejora la flexibilidad y la coordinación motriz general, da ritmo y agilidad.
Aquawellness
Bienestar físico y relajación. Lejos de la rutina
Cicloindoor
El Spinning quema calorías muy rápido, es un deporte cardio, hace latir el corazón más rápido, tonifica los hombros ofreciendo un entrenamiento excelente.
Taekwondo
Filosofía El Taekwondo destaca, de todas las actividades deportivas, por tener una potencialidad de práctica a cualquier edad. En su faceta de arte marcial y como filosofía de vida, el Taekwondo representa un «don», es decir, un camino, con un principio identificable, el principio de la práctica y un final indeterminado, puesto que la práctica, […]
Defensa personal
Tecnicas Defensa Personal y Autocontrol Desarrollo de las habilidades, técnicas y destrezas más adecuadas de control y seguridad en situaciones generales. Se utiliza todo tipo de golpes con las manos abiertas, puños, codos, rodillas, pies y además gran variedad de proyecciones, clavos, controles, barridos y estrangulamientos. Reconocimiento de las situaciones de riesgo con el objetivo […]
Kickboxing
Kikcboxing es un deporte de contacto, donde combinan las diferentes técnicas, Boxeo, Taekwondo y Muay Thai. Se trabaja la resistencia, la fuerza y los reflejos, mejorando la elasticidad.
ARTES MARCIALES
Gimnas que pertenece al Consejo Superior de Deportes, Comite Olímpico, Federación Española y premiado por el Esport Federat Catala. En el mismo centro se consigue el título de Cinturo Negre 3er. Dan Trofeos conseguidos a lo largo de los años por el Club Gui.